Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 67,35g | Węglo: 209,99g.
Śniadanie: Пригощайся Конфеты, Кофе, Кофе, Зеленый Чай, Печенье с Финиками, Джонаголд Яблоко, Творог. Lunch: Пригощайся Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневый Суп. Obiad: Джонаголд Яблоко, Мандарины, Печенье с Финиками, Roshen Hazelnut Nougat, Желе с Хрустиками, Куриные Бедра, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Черкасихліб Хлеб Миколаївський. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
пять жемчужин - 15 minut, пилатес - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|