Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 70,16g | Węglo: 103,32g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай Зеленый с Медом, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Obiad: Чай с Медом, Чай Зеленый с Медом, Яблоко Голден, Приготовленная Брюссельская Капуста, Дорадо, Дорадо. Przekąski/Inne: Куриная Печень, Банан. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Биостимуляция - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi evgeniya.podsekaeva
|