Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 83,22g | Węglo: 157,05g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Овсяноблин, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Arla Сыр Natura Сливочный , Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Obiad: Красные Помидоры, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Яблоко, Ополье Кефир 1%. więcej...
|
|
387 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Apple Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|