Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
406 kcal
|
Tłusz: 11,00g | Białk: 17,49g | Węglo: 57,71g.
Śniadanie: Сами с Усами Кашка Молочная Пять Злаков. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Fortex Muesli Яблоко и Злаки. Obiad: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный. Przekąski/Inne: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Груша. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|