Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3658 kcal
|
Tłusz: 113,17g | Białk: 251,00g | Węglo: 415,39g.
Śniadanie: Pane Integrale, Carrefour Hamburger di Pollo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carrefour Petto di Pollo a Fette, Carosio Riso Parboiled . Obiad: Pan di Spagna al Cioccolato, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno, Melanzane Ripiene, Pizzetta Sfoglia, Quiche di Spinaci senza Carne, Ponti Pomodori Essiccati. Przekąski/Inne: Pane Integrale, Star Tonno Frontera, Conad Mandorle Pelate, Conad Mandorle Pelate, Frutta & Natura Pera 100% Frutta, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|