|
Monday Weight
Eating slowly, protein shakes, weight training
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 142,59g | Węglo: 171,31g.
Śniadanie: Biogen Vegan Pro, Americano Coffee. Lunch: Greek Salad, Pasta with Vegetables. Obiad: Future Life High Protein Lite Bar, Whole Wheat Tortilla, Biogen Vegan Pro, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Honey. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|