Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
438 kcal
|
Tłusz: 20,39g | Białk: 32,47g | Węglo: 33,39g.
Śniadanie: Омлет с Кабачком. Lunch: Песочное Печенье, Сладбери Мармелад , Зеленый Чай, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Арла Сыр Арла Натура Light. Obiad: ВкусВилл Нерка Слабосоленая. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca - 7 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|