|
... so passt es in Summe. Weiter geht's.
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 50,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 95,67g | Węglo: 300,25g.
Śniadanie: Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Hopf Hpofs Sportlermüsli. Lunch: Essig, Bio Lust Bio Kochschinken, Gartenkrone Oliven, Olivenöl, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Maccaroni. Obiad: Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet, Kaiserschoten, Aldi Rinderfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Möhren. Przekąski/Inne: Marabou Mörk Choklad, Hummus, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Der Norderneyer Seeluftschinken, Gummibärchen, Inkospor Active Crispy Erdbeer, Milfina Milch 1,5% Fett, Honig, Alnatura Dinkelwaffeln. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 8 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 52 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Sehr schön, fleißig weiter machen!
22 sty 18 przez użytkownika: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cocktailnase
|