Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3341 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 180,71g | Węglo: 456,91g.
Śniadanie: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole. Lunch: Valfrutta Passata Vellutata, Mele Golden Delicious, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Obiad: Valfrutta Passata Vellutata, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3 (2017). Przekąski/Inne: Olio d'oliva, Pane Italiano, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Ferrero Pocket Coffee. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|