Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
538 kcal
|
Tłusz: 21,62g | Białk: 61,53g | Węglo: 32,35g.
Śniadanie: Ностальгия Кефир 4%, Лимонный Сок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Ностальгия Кефир 4%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|