Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 81,58g | Białk: 62,41g | Węglo: 161,19g.
Śniadanie: Freshona Ananas Scheiben, Milbona Skyr Vanille, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Schlossküche Ei & Schnittlauch, Lidl Dinkelbrot, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Obiad: Vitakrone Knoblauch Dip, Sprehe Hähnchenbruststreifen, Aldi Serviettenknödel. Przekąski/Inne: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Choco'la Peanuts, Sondey Carré. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pittiplatsch 50
|