Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 17,74g | Białk: 36,92g | Węglo: 125,87g.
Śniadanie: Zucchero, Caffè Espresso, Estathé Limone. Lunch: Barilla Pasta. Obiad: Pane Comune, Fontina, Prosciutto Cotto, Melanzana. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|