Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 40,28g | Węglo: 130,21g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso). Lunch: Risotto alle Zucchine, Esselunga Bietole Surgelate. Obiad: Orogel Finocchi Gratinati, Prosciutto Cotto, Osella Robiola. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Arance. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|