Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
193 kcal
|
Tłusz: 9,99g | Białk: 14,23g | Węglo: 12,48g.
Śniadanie: Café. Lunch: Ovo Cozido. Obiad: Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Przekąski/Inne: Gengibre, Hortelã. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
15km caminhada - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|