Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 57,51g | Węglo: 210,49g.
Śniadanie: Banana Nanica, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Morangos. Lunch: Pernil Assado, Milho Amarelo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas Fritas, Alface. Obiad: Gendai Temaki Hot. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiankanikuma
|