Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 27,12g | Białk: 68,76g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Magere Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Lidl Geschrapte Worteltjes. Obiad: Vers Geperst Sinaasappelsap, Philadelphia Bieslook Light, AH Kipbraadworst, Optifit Magere Perzik Kwark, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spinazie. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|