Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 85,15g | Węglo: 188,22g.
Śniadanie: Hochland Плавленный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Говяжий Фарш, Увелка Гречка . Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Obiad: Капуста Тушеная без Масла. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|