Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 36,57g | Węglo: 109,09g.
Lunch: Levure Maltée (Natur'amie), Vinaigre (Cidre), Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Florette Feuille de Chêne, Endive, Paprika, Celnat Farine de Pois Chiches, Huile d'Olive Extra Vierge, Tofu Soyeux Doux. Obiad: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille, Milsa Specialité Soja Chocolat, Auchan Double Concentré de Tomates, Marque Repère Torsettes au Blé Complet. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 sty 18 przez użytkownika: claironbis
|
M'ci :) J'ai encore une dizaine (voire un 15aine) de kilos à perdre, donc ouaip, ça continue encore et encore ;) (à moins que ce soit un" encore? t'es toujours là toi ?" ou "encore, il en faut plus en moins"... j'ai choisi" tu en perds encore? coool" :p)
22 sty 18 przez użytkownika: Hermeline86
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|