Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 46,54g | Węglo: 126,55g.
Śniadanie: Senseo Choco Break, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Lunch: Carrefour Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic. Obiad: Bénédicta Sauce Pommes Frites, Picard Ma Sauce au Yaourt, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Concombre (Pelé), Carrefour Frites Classiques. Przekąski/Inne: Oasis Tropical, Balconi Mix Max. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|