Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 84,96g | Białk: 164,53g | Węglo: 260,50g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Конфетный Двор Зефир с Вареной Сгущенкой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Салат "Подручный". Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлетки Домашние из Куриной Печенки, Сырник Домашний Творог 9%. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|