|
Fett 27.6%
Muskel 34.3%
Gestern Regel
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 67,79g | Białk: 69,12g | Węglo: 178,39g.
Śniadanie: Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Roggenvollkornbrot. Lunch: Enerbio Falafel Fertigmischung, Little Lunch Little India. Obiad: Favorina Edelmarzipan in Zartbitterschokolade, Butter, Aldi Gourmet Salami, Wiesenhof Geflügelwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Przekąski/Inne: Sonnländer Kiba, Volvic Touch Cassis, Solevita Orangensaft. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|