Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 47,02g | Węglo: 218,06g.
Śniadanie: Président Beurre Tendre Doux, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Lunch: Carrefour Faisselle 0%, Céréal Bio Céréal Bio Galettes Boulghour de Blé Parmesan et Tomates Confites , Pâtes (Cuites), Picard Trio de Fleurettes . Obiad: Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Salade Verte, Huile d'Olive, Pain Blanc. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
636 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 27 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Orbitrek - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|