Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 42,12g | Węglo: 227,33g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Миндаль, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Свити, Кофе с Молоком, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|