Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 58,50g | Węglo: 280,84g.
Śniadanie: Susu Kedelai, Teh Manis, Nasi Goreng. Lunch: Pisang, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Obiad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|