Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 45,09g | Białk: 34,04g | Węglo: 128,01g.
Śniadanie: Tisane, Café. Lunch: Oranges, Auchan Comté, Ragoût de Légumes (sans Viande), Weight Watchers Cannelloni Ricotta Épinards. Obiad: Bonduelle Légumes Façon Pot au Feu, Gâteau au Yaourt. Przekąski/Inne: Beurre de Cacahuètes, Tisane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 4 minut, Joga - 56 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hyppolitenmieux
|