Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 49,58g | Węglo: 236,91g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы. Obiad: Любимый Сад Томатный Сок. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Батон, Морской Котик Икра Трески. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Kąpiel - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|