Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 120,95g | Białk: 65,84g | Węglo: 279,50g.
Śniadanie: Eco + Tartelettes Abricot, LU Granola Barre Extra Cookie, Bananes. Lunch: Fromage Blanc, Coca-Cola Coca-Cola, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Barilla Capellini, Marque Repère Steak Haché. Obiad: Vinaigrette, Tomates, Lay's Chips à l'ancienne, Kiwi, Marque Repère Pointe de Brie. Przekąski/Inne: Clémentines, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|