Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 54,03g | Węglo: 257,50g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Bounty Mini Bounty, Kraft Maionese, Patatine Fritte (da Surgelate), Pasta alla Carbonara. Obiad: Orogel Finocchi Gratinati, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Trippa. Przekąski/Inne: Olive Nere, Arance. więcej...
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|