Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 41,33g | Białk: 39,87g | Węglo: 127,63g.
Lunch: Sütaş Ayran, Ev Kızartması, Domatesler, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Obiad: Ülker Hanımeller, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Przekąski/Inne: Ülker Caramio. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Nauka - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|