Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 170,24g | Białk: 85,19g | Węglo: 11,47g.
Lunch: Грецкие Орехи, Семечки, Delhaize Pijnboompitten, Lidl Chêne d'argent. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3064 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|