Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 33,84g | Białk: 124,19g | Węglo: 145,99g.
Śniadanie: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя. Lunch: Филе Запеченое с Творогом. Obiad: Светлое Пиво, Сыр Косичка, Русская Картошка Чипсы, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Каждый День Таранка Сушеная. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Юбилейное Печенье Традиционное, Творожно-Тыквеная Запеканка, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Экзотик - 1 godzina, пол дэнс - 1 godzina, Тренажёр - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|