Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2012
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 19,85g | Białk: 124,24g | Węglo: 63,48g.
Śniadanie: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Egg White , protein steel oats. Lunch: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tilapia (Fish) , Pineapple , Spinach , Tilapia (Fish) . Obiad: Sugar Snap Pea Stir Fry, petite sirloin. Przekąski/Inne: Egg White , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|