Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
422 kcal
|
Tłusz: 14,23g | Białk: 32,00g | Węglo: 45,77g.
Śniadanie: Yogurísimo Yogurt Bebible, Plátano, Ilolay Leche Descremada. Lunch: Carrefour Atún en Trozos en Aceite y Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde. Przekąski/Inne: SanCor Queso Porsalut Tradicional, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Miel, Ilolay Leche Descremada. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|