Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 73,59g | Białk: 165,71g | Węglo: 341,57g.
Śniadanie: Ecor Mix Frutta Secca, Marmellate e Conserve, Actimel Actimel 0,1%, Albume d'uovo Cotto, Avena Istantanea senza Glutine, Proteine Whey. Lunch: Carciofi, Frittata di Patate, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patata Bollita, Carciofi, Riso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Mais, Coop Vellutata di Zucca, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Panino da Hamburger o Hot Dog, Maionese, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Cioccolato Fondente, Yogurt Greco Delta, Arance. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|