Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 32,87g | Białk: 98,88g | Węglo: 122,58g.
Śniadanie: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Café Expresso, Carrefour Salsifis, Pomme, Échine de Porc. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Knorr Bouillon de Boeuf, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges. więcej...
|
|
3602 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Siedzenie - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Brzuszki - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|