Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 42,86g | Białk: 57,50g | Węglo: 185,95g.
Śniadanie: Банан, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Чистая Крупа Геркулес, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Обычные Блины, Щавелевый Суп. Obiad: Мистраль Горох Желтый Колотый. Przekąski/Inne: Леовит Champ! Protein Bar. więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|