Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
541 kcal
|
Tłusz: 31,46g | Białk: 45,14g | Węglo: 20,17g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lilian Damasio
|