Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
258 kcal
|
Tłusz: 9,59g | Białk: 20,93g | Węglo: 27,33g.
Obiad: Jahe, Jeruk Nipis, Tahu Kukus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|