Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 54,04g | Węglo: 204,54g.
Śniadanie: Maribel Confiture Myrtilles, Vita D'or Margarine, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Canderel Sucrette, Lidl Yaourt Nature 0%, Sucre, Auchan Flocons d'avoine. Lunch: Oranges, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Freshona Haricots Verts Très Fins. Obiad: Milbona Flan Nappé Caramel, Lidl Blanc de Poulet, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Lidl Pain de Mie Complet, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Bouillon de Boeuf, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Canderel Sucrette, Favorina Choco Lolly, Gerblé Biscuit Soja Orange. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|