Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 58,42g | Białk: 95,66g | Węglo: 187,39g.
Śniadanie: Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Ja! Baguette Champignon. Obiad: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Salatgurke, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Storck Campino Früchte, Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|