Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 66,02g | Węglo: 50,58g.
Śniadanie: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Obiad: Греческий Салат. Przekąski/Inne: Коптильный Двор Карбонат , Ремит Балык Дарницкий, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Грецкие Орехи, Фундук. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sashuliavam
|