Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 56,67g | Białk: 46,33g | Węglo: 286,04g.
Śniadanie: Kellogg's Corn Flakes Originali, certossa Pane a fette, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Strudel di Mele, Star Gran Ragù Classico, Caffè Espresso, Spaghetti. Obiad: Nutella Nutella, Mulino Bianco Abbracci, certossa Pane a fette, Conad Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|