Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 67,45g | Węglo: 100,00g.
Śniadanie: Amêndoas, Café. Lunch: MID Suco Mid, Amêndoas, Suco de Limão, Qualitá Uva Red Globe, Alface, Cenouras, Repolho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Obiad: Antarctica Guaraná (Copo), X-Tudo. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|