Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 92,19g | Białk: 77,73g | Węglo: 185,96g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Окей Шарлотка с Яблоками. Lunch: Лента Котлеты Куриные , Сливочное Масло, Макароны Отварные. Obiad: Простоквашино Снежок 2,5%. Przekąski/Inne: Мясной Дом Бородина Грудинка, Рафинад, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|