Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 31,44g | Białk: 81,86g | Węglo: 140,06g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pomme, Café Expresso, Steak Haché 5%, Poireaux. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Clémentines, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Brzuszki - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Régularité, simplicité, efficacité... tu es doté d'un système Porsche? ;)
25 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
Un métronome : réglée comme du papier à musique !
Respect !!
25 sty 18 przez użytkownika: claironbis
|
A priori non, mais peut être que j'ai du RDFC....
25 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
Ah mais moi aussi j en veux!! Pour l endurance!!!
27 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
Honnêtement, je ne comprends pas tout dans cette courbe actuellement.... Bisous
27 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|