Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2010
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 34,31g | Węglo: 168,62g.
Śniadanie: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Diet Coke, Strawberries. Lunch: Ranch Dressing, Diet Coke, Breadstick. Obiad: Diet Coke, Select Harvest New England Clam Chowder, Water (Bottled), Organic Reduced Calorie Country French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Unsweetened Frozen Raspberries, Water (Bottled). więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 6 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|