Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 49,39g | Białk: 122,89g | Węglo: 100,40g.
Śniadanie: Tann Bratschinken , Tomaten, Roggen Knäckebrot. Lunch: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Obiad: SPAR Buttermilch. Przekąski/Inne: Birnen. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|