Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3138 kcal
|
Tłusz: 81,37g | Białk: 194,22g | Węglo: 335,22g.
Śniadanie: Latte (Latte Intero), Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Misto di Frutta Secca e Noccioline, Plasmon Crema di Riso, Carrefour Mix 5 Cereali. Lunch: Perugina Nero Fondente 70%, Esselunga Ananas a Fette, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. Obiad: Speck, Patate al Forno, Salame, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Limoncello, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Baci di Dama, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Proteine Whey, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|