Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 49,86g | Białk: 118,45g | Węglo: 184,15g.
Śniadanie: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Eti Karam Sticks Bitter, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|