Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 133,66g | Węglo: 86,31g.
Śniadanie: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lunch: Robalo Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Obiad: Pingo Doce Empadas de Galinha. Przekąski/Inne: Danone Corpos Danone Aroma Morango. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|